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手工活对老人的好处你知道吗?

来源:泗水县金庄镇金格电子厂 时间:2019-03-30

    人到了老年,身体机能都在慢慢衰退,身体不如年轻时候,身体的修复功能也在逐渐减弱,所以老人一般生病,如小小的感冒都很难治好,往往一不小心还会引发其他的疾病。但是尽管这样,我们也不能就此听之任之,至少可以做活动来延缓衰老,生命在于运动,年轻人要运动,老年人就更需要运动了。

    说起运动,简单的运动,如散散步,做做操,还是可以的。其中,做手工是一个不错的选择,而且近年来越来越成为众多老人的一种爱好,对老人的身体健康是有很大的帮助的。

    曾有人做了一项调查,调查的对象是60岁以上的老人,通过对他们12年生活的追踪发现老年人做手工或者园艺等活动往往可以降低心脏病或者中风发作的风险。是一个非常适合老年人的活动,

    经常保持活力的老年人在血脂、血糖及体重等指标上明显比不爱活动的老人低。研究者称,对于60岁以上的老人来说,园艺、手工制作即使不是十分耗力的运动,但是它们和体育锻炼一样有益,因为它们也可以增加身体的整体能耗,让身体代谢率降至最低。如果老人们实在不愿意跑步、游泳,那么就选择类似手工制作、园艺这样舒缓的活动吧!

    以上是工品为大家总结的手工活对老人的好处,想了解更多关于手工活的好处请点击:手工活赚钱  手工活外放




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